دنیای دیجیتال زندگی ما را تحت شعاع خود درآورده و ما همگی در این دنیای آنلاین در حال غرق شدن هستیم. در مقدمه کتاب به زیبایی به این نکته اشاره کرده است: «بمباران بی‌پایان اخبار و شایعات و عکس از ما دیوانگانی معتاد به دریافت اطلاعات ساخته.» استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تا حد زیادی اعتیادآور باشد؛ بنابراین باید فلسفه‌ی استفاده از هر کدام از این فناوری‌ها را بیاموزیم. نیوپورت در کتاب خود این کار را مینیمالیسم دیجیتال نامگذاری می‌کند و معتقد است مینیمالیسم دیجیتال، کلید اصلی یک زندگی متمرکز در یک جهان پرهیاهو است. البته که این کتاب اصلا قصد ندارد که از جمله‌های کلیشه ای استفاده کند و بگوید که گوشی بد است – فضای مجازی مضر است – وسایل الکترونیکی خود را آتش بزنید – به کمپین نه به اینترنت بپیوندید و از این جور موارد. اصلاً اینطور نیست. اما راهکارهایی برای ترک اعتیاد به شبکه‌های مجازی را ارائه می‌دهد. مینیمالیست‌های دیجیتال در اطراف ما حضور دارند. آن‌ها بسیار آرام هستند و می‌توانند ساعت‌ها بدون آنکه به گوشی خود نگاه کنند به گفتگو بپردازند. آن‌ها می‌توانند خودشان را خواندن یک کتاب غرق کنند و یا به تکمیل پروژه‌های تجاری خود بپردازند. این افراد می‌توانند هر روز صبح را به دویدن اختصاص دهند و یا از روز تعطیل خود بهترین استفاده را کنند. این افراد بدون آنکه نیازی به ثبت‌کردن لحظه‌ها داشته باشند، می‌توانند زمان بسیار خوب و خوشی را با دوستان و یا خانواده خود سپری کنند. در این کتاب، با نمونه‌های بسیاری از مینیمالیست‌های دیجیتال مواجه خواهید شد؛ کسانی که با کاهش شجاعانه‌ی زمان سپری‌شده در اینترنت، از این زمان برای تمرکز بر تعداد کمی از فعالیت‌های بسیار باارزش استفاده کرده‌اند و بدین ترتیب، شاهد تغییرات مثبت بزرگی بوده‌اند. تکنولوژی ذاتاً نه خوب و نه بد است. نکته اصلی، استفاده از آن برای پشتیبانی از اهداف و ارزش‌های شما است، نه اینکه اجازه دهید آن از شما استفاده کند. این کتاب این راه را به شما نشان می‌دهد و باعث می‌شود زمانتان را به‌طور متفاوتی بگذرانید. کتاب حاضر، یک راهنمای کاربردی برای هشیاربودن درباره تبعاتِ رسانه‌های دیجیتال است. در بخش اول کتاب فلسفه زیربنایی مینیمالیسمِ دیجیتال توضیح داده شده است و بخش دوم نیز نگاهی دقیق‌تر به ایده‌هایی‌ست که به شما در پیش‌گرفتن سبکِ زندگی ساده و مینیمالیستی کمک می‌کنند. این کتاب جزو پرفروش‌های نیویورک‌ تایمز، مجله‌ی وال‌ استریت و چند مجله‌ی دیگر بوده است. ما اگر شما جزو یکی از ۳ گروه زیر هستید، این کتاب مناسب شماست: - احساس می‌کنید در فضای مجازی و دنیای دیجیتال غرق شده‌اید و بیش از حد به آن وابسته‌اید. - به دنبال افزایش بهره‌وری و بازدهی خود در انجام کارهای روزانه هستید. - و یا به اخبار اعتیاد پیدا کردید و سعی دارید ذهنتان را تا حد زیادی پاکسازی کنید. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: به یاد داشته باشید که اگر به ملاقات یک دوست بروید و با او غذا بخورید، ارزش آن از صد لایک بیشتر خواهد بود. واقعیت این است که شبکه اجتماعی کمتر، مساوی است با زندگی اجتماعی بهتر. دلیلش هم این است که شما بیشتر درمعرض ملاقات و گفت‌وگو با مردم قرار خواهید گرفت.